2020年3月7日 星期六

不完美這禮物 (Gifts of Imperfections) (八) -- 平靜安穩 (Still and Calm)

面對壓力焦慮如何保持平靜安穩

       布蕾妮布朗 (Dr. Brenè Brown) 認為,完美主義者 (Perfectionist) 常常被過多責任期待壓得喘不過氣。因為過度焦慮 (Anxiety) 而產生各種心身症 (Psychosomatic Disorder)。

        我們如何在很多事情排山倒海 (Overwhelming) 而來時,能夠保持內心的平靜安穩 (Still and Calm) 呢?主耶穌建議我們,若勞苦重擔可以親近主,與主同負軛,學主溫柔謙卑,就可享安息 (太11:28-30)。

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