第五課 靈修生活
一‧生命成長兩大要素
1. 呼吸：維持生命之必要條件：
氧氣→祈禱是靈命的呼吸
2. 飲食：生命成長之必要條件：
養份→讀經是靈命的飲食
二‧祈禱的生活
1. 祈禱是靈命的呼吸，也是基督徒重生後與上帝之間的
親密對話(詩一四三1, 8)
2. 安靜默想(Meditation)與凝神傾聽(Listening)
是常被忽略的部份(詩一2)
3. 祈禱是兒女向天上父親傾心吐意之交談，勿拘泥儀式，
措詞或成沽名釣譽(太六5-8)
4. 祈禱要恆切，培養成為一種生活的態度，成為一位禱告的人
三‧祈禱的模範
1. 主耶穌基督教導門徒的禱告是我們祈禱的模範(太六9-13)
2. 先求神的名，神的國，神的旨意，再求神的供應，
饒恕與保護，以頌讚作結束
3. 主耶穌是一個常常禱告的人，祂的禱告生活值得我們效法
(可一35，六46，十四32，路六12)
4. 禱告的內容可以包括：讚美，感恩，認罪，代求，祈求
(禱告的手)
四‧讀經的生活
1. 讀經是靈命長進不可或缺的營養素，上帝要給我們的啟示
都在聖經內(提後三16)
2. 讀經需要聖靈的光照，才能正確的瞭解(約十六13)，讀經前先
要禱告，求聖靈的光照
3. 讀完一段經文後，要有一段安靜默想的時間，並將心得記錄
下來(詩一一九15)
4. 讀經要立下心志，以免虎頭蛇尾，要持之以恆，
以免一曝十寒
5. 讀經可以參考適當的靈修手冊或書籍，較有系統，計劃，
但避免為其所局限
五‧讀經的方法
1. 背經：每週或每天挑選自己最有感動的經節背記於心
(詩一一九11)
2. 解經：解釋聖經要小心，勿隨便(彼後三16)，以經解經是傳統
教會接受的方法
3. 研經：瞭解聖經各卷作者，時代，文化及考古學，經文學，
各家學者的學術研究
4. 查經：參加小組查經，大家以坦誠開放謙卑學習的態度來互
相討論
5. 實踐：每次讀經都要問自己，這段經文今天如何應用在我的
日常生活之中
六‧靈修的持續
1. 最好尋找幾位知心作屬靈夥伴，彼此立約，互相鼓勵，
建立Accountability
2. 養成每天靈修的習慣，最好是寫 “樂活讀經日誌”
3. “日日與主同行”， “每日靈糧” 等是可以參考的資料
七‧背誦主禱文
『我們在天上的父
願人都尊祢的名為聖
願祢的國降臨
願祢的旨意行在地上，如同行在天上
我們日用的飲食，今日賜給我們
免我們的債，如同我們免了人的債
不叫我們遇見試探
救我們脫離兇惡
因為國度、權柄、榮耀，全是祢的，直到永遠。阿們!』
－馬太福音第六 章9-13節
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